Pilates Kilo Verdirir Mi? Yağ Yakımına Etkileri Nelerdir?

Pilates doğrudan yağ yakımı sağlamasa da metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur. Düzenli pilates yapmak, kas tonusunu artırarak vücudu şekillendirir ve sıkılaşmayı destekler.

Pilatesi kardiyo egzersizleri ve sağlıklı beslenme ile birleştirdiğinizde kilo verme süreciniz hızlanır. İzmir Hatay’daki LivCore Pilates’te kilo kontrolüne yönelik özel programlarla istediğiniz forma ulaşabilirsiniz.